Joga z maluszkiem to czas, który możesz wykorzystać nie tylko na delikatny powrót do aktywności fizycznej, ale również na wzmacnianie więzi ze swoim dzieckiem.To czas budowania bliskości i poczucia bezpieczeństwa u dziecka, na całe życie. To czas, z którego powinna móc czerpać zarówno mama, jak i dziecko - wspólnie.
#holistycznenarodziny #narodziny #twojedziecko #dziecko #matka #krapkowice #opole #gogolin #zdrowie #eft #masazwciazy #cerrada #joga #jogawciazy #kurs #sklep #jogazmaluszkiem #facebook #instagram #tiktok #google #poznajmysie
Moja Praca to również pasja i hobby w jednym! Kocham to co robie, kocham wspierać kobiety w ciąży jak i zaraz po porodzie. Wierzę, że każda z nas może doświadczyć dobrego porodu, jednak najpierw musi w to sama uwierzyć.
© Copyright 2023 Holistyczne Narodziny Wszelkie prawa zastrzeżone | Kompleksowe Usługi Teleinformatyczne | Teleinformatyk.com
Joga z Maluszkiem czas pełen bliskości
Joga z maluszkiem to czas, który możesz wykorzystać nie tylko na delikatny powrót do aktywności fizycznej, ale również na wzmacnianie więzi ze swoim dzieckiem. Będziemy wzmacniać, ale i odpowiednio rozluźniać nasze ciało, aby było w stanie sprostać codziennym, nigdy nie kończącym się obowiązkom każdej mamy. Zajęcia zakończone są masażem dziecka, który go zrelaksuje i wspomoże układ trawienny.
Jest to przestrzeń, gdzie znajdziesz mamy ćwiczące wraz ze swoimi szkrabami, karmiące piersią lub butelką, tulące swoje dzieciątko lub ćwiczące same, bo maluszek właśnie zasnął na kocyku lub w foteliku. Jest to miejsce, gdzie nie musisz się obawiać, że Twoje dziecko płacze, chce ciągle być w Twoich ramionach czy zrobiło kupkę. Wiem, jak jest, byłam tam, gdzie Ty jesteś teraz. Wszystkie tam jesteśmy mamami i się wspieramy.
Mama i jej dziecko do mniej więcej 3-ciego roku życia to Jedność. To czas budowania bliskości i poczucia bezpieczeństwa u dziecka, na całe życie. To czas, z którego powinna móc czerpać zarówno mama, jak i dziecko - wspólnie. Warto pamiętać, że zrelaksowana i spokojna mama to zrelaksowane dziecko.
Dla kogo?
Na te zajęcia zapraszam wszystkie mamy po skończonym połogu (po 6 tygodniach) wraz ze swoim maluszkiem. Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś wcześniej jogę, czy też nie. Zajęcia grupowe sprzyjają poznaniu nowych osób i wymianie podobnych doświadczeń.
Specjalnie wybrane asany mają na celu przywrócenie sprawności mięśni dna miednicy do formy sprzed ciąży oraz wspomaganie obręczy barkowej i kręgosłupa, przeciążonych dźwiganiem i karmieniem. Podczas praktyki jogi zwracamy szczególną uwagę na kręgosłup, który w tym czasie narażony jest na przeciążenie i różnego rodzaju bóle, dlatego potrzebuje szczególnej troski.
-
możliwość delikatnego powrotu do aktywności fizycznej po ciąży
-
sprzyja prawidłowej postawie, dobrej formie i kondycji
-
szybszy powrót do sylwetki sprzed ciąży oraz szybsza regeneracja ciała -
-
delikatna praca z mięśniami brzucha i mięśniami dna miednicy
-
wzmacnianie całego ciała
-
możliwość rozciągnięcia i rozluźnienia całego ciała
-
szansa aby poznać inne mamy i wymienić się doświadczeniami
-
nowe, ciekawe doświadczenie dla dziecka, stymulujące jego rozwój
-
znalezienie przyjaznego kontaktu z własnym ciałem
-
bezpieczna przestrzeń dla Ciebie I Twojego dziecka do dalszego nawiązywania więzi zarówno emocjonalnej jak i fizycznej
OPOLE - Naturalna Harmonia
ul. Kwiatkowskiego 1
poniedziałki o godz. 11:45-13:15
Proszę o kontakt z Naturalną Harmonią w celu wykupienia zajęć
KRAPKOWICE – Krapkowicki Dom kultury
ul. Prudnicka 7 47-300
Piątek 11:45 - 13:00
Przynieś matę, wodę, koc dla dziecka
Przyjdź przekonaj się sama!
E-mail: holistycznenarodziny@gmail.com
Nip: 1990129005
Sara Blundell
Holistyczne Narodziny
Regon: 523120920
Zobacz mnie również tutaj: